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什么人不能吃榴莲 孕妇吃榴莲的注意事项

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1、要适量的吃

榴莲是很好的滋补水果,其含有大量的蛋白质与脂质,孕妇可适当吃一些榴莲来补充营养。但是,榴莲中所含的糖分和热量较高,孕妇不能吃的太多,否则会引起血糖升高,甚至会引发胎热而影响宝宝健康。

2、便秘不能吃

榴莲含有大量的纤维素,虽然说纤维素有润肠、排毒的作用,但是,过多的纤维素会在肠胃中吸水膨胀,造成孕妇便秘。所以,孕妇在怀孕期间如果有便秘和痔疮,要谨慎吃榴莲。

3、可搭配山竹

(1)榴莲性热,孕妇多食会引起上火,甚至还可能会出现嗓子痛、烦躁失眠等症状。所以,孕妇在吃榴莲的时候要与山竹搭配,以山竹的清凉之气来抵御榴莲的火热之气。但是要记住,由于山竹是凉性的,所以山竹也不能多吃。

(2)正常情况下,孕妇不宜经常食用榴莲,如果有的孕妇特别喜欢吃,可搭配山竹一起吃。健康的成年人一天吃榴莲不宜超过两瓣,孕妇尽量不要超过一瓣。

榴莲虽然爽口好吃营养丰富,但是并不是所有人都能吃榴莲。因为榴莲的特性,所以有些人是不能吃榴莲的,他们吃了之后可能会引发病情,那么哪些人不能吃榴莲呢?

1、喝酒的人

因为榴莲含有硫的化合物,这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上,也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后,正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶,酒精才能被消化,进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生,吃完榴莲再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。

2、热性体质

热性体质的人不能吃榴莲。榴莲属热燥之物,榴莲若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状,因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。

3、部分病人

榴莲含热量及糖分较高,每500克就含有500千卡的热量,所以感冒患者、高血压、糖尿病、肾病患者都不宜食用。例如糖尿病患者食用榴莲后会导致血糖急剧升高;感冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状;榴莲中含钾多,肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担。

4、肥胖人群

榴莲的含糖量很高,肥胖人群吃榴莲太多,会导致大量糖分转化成脂肪储存,不利于身体健康。

5、注意事项

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

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