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12星座的水果减肥法

【--水果】北京军海癫痫病医院

  西红柿含有大量的茄红素、植物纤维以及果胶成分,完全适合热情好动的羊儿。不仅可以降低热量的摄取,其独特的酸味还可刺激胃液分泌,提升其他食物的口感。

  瘦身效果:★★★★

  注意:不宜食用桂皮、辣椒等助火伤阴的食物。

  金牛座:苹果

  苹果一直被公认为瘦身水果之王,非常适合美丽、沉稳的牛儿。它有着丰富的果胶,富含维生素C与微量元素钾,不仅能令人有饱足感,还能加速胃肠蠕动,增强排毒效能,从而降低牛儿对热量的吸收。

  瘦身效果:★★★★★

  注意:平时不宜多吃橘子、龙眼、韭菜等助火食物,要多喝白开水。

  双子座: 葡萄

  葡萄是为活泼可爱的双子座女孩量身订做的绝妙瘦身水果。它的酸性物质可以帮助消化液增加分泌,促进消化功能,而且营养也极易被吸收。此外,它还富含维生素及微量元素,可迅速消除疲劳、美化肌肤。

  瘦身效果:★★★★

  注意:平时不宜多吃柿子、瓜类、生萝卜、荸荠等性寒生冷的食物,少吃大葱和香菜。

  巨蟹座:香蕉

  建议满怀关爱之心的巨蟹座女生多吃一些香蕉。它含有丰富的食物纤维、维生素A等,有很强的利尿、通便等功能。这种水果虽然卡路里含量略高,可吃了后能马上消化,迅速补充体力,有着很好的饱足感。

  瘦身效果:★★★

  注意:不宜吃柠檬等酸性过强的水果。1 2 3

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