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平坦小腹餐前一口醋

  醋不但是调味佳品,而且具有良好的美容减肥作用。但长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙,所以喝醋时应用水稀释,尽量用吸管直接咽下,然后用水漱口。北京军海癫痫病医院

  食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光

  醋酸有助于抑制脂肪堆积

  请先别急着冲下楼狂买香醋,有必要提醒您现在的研究成果还 仅限于实验室,小白鼠的确瘦了,大活人还未必。然而话又说回来了,小白鼠们在享用了一顿高脂肪大餐后,那些边吃边佐以醋饮的小家伙们比边吃边喝点白开水的 同伴们确实要少长点膘,差别最多可达10%。学者们觉得是醋里面的酸物质———醋酸———接通了小鼠体内的某些基因,“通电”后的基因蹦出很多专管燃烧脂 肪的蛋白酶,这些活跃的酶有助于抑制脂肪堆积。

  天天摄入15毫升醋的受测者们变瘦

  喝过醋的小鼠们还有另两项好处,比起它们喝水的倒霉同伴来,前者的胆固醇水平和血压都要更低些。来自日本半田中心研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验,结果也很引人心痒。数据表示,天天摄入15毫升醋的受测者们都变瘦了,格外是在胸部和上腹部的位置。

  醋能使人食欲下降

  研究还揭示了醋能减缓胃清空的速度,从而使人的食欲下降。关于怕酸的人来讲,谢天谢地,只须要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果,这点醋也就是一道一般的法式色拉酱料的水平。能和醋媲美的还有柠檬汁,其中的柠檬酸也有和醋酸相似的工效。

  酸发酵过程中自然产生的乳酸和丙酸,也能使食用的人有更久的饱满感,和别的比起来,酸能减缓消化的速度。

  饮用果醋有助瘦身

  最后一个贴士:饮用果醋、柠檬汁或酸橙汁无碍健康,有助瘦身。

  但请记得不要在你的薯条上狂洒酸醋,然后一厢甘愿地等着大肚腩瘪下去。

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