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发布时间：2022-07-08 18:14:07
“叮铃铃铃铃铃……”北京军海癫痫病医院
本想着再赖床一分钟，没想到眯了一下眼，就成功穿越到一小时之后了……
好不容易挣扎着起床上班了，但整个人都不在状态上，昏昏欲睡，无精打采……
每天面对这样的自己，你该怎么办？下面几个方法，能让你找回状态，清醒回来。
早上昏昏欲睡？这几种方法能让你快速清醒
1、打哈欠
当人在无聊或者劳累的时候，大脑的温度会提高，而大脑温度上升，又会引起身体的疲劳。奥地利有一项研究显示，打哈欠具有调节温度的作用，如果觉得劳累，打一个哈欠，可让大脑冷静下来，人就会在瞬间清醒一点。
2、喝咖啡
当早上上班没有激情的时候，当你感觉到劳累的时候，不妨喝一杯咖啡或浓茶，来唤醒大脑的细胞。因为不管是咖啡还是茶，都含有具有活跃神经作用的咖啡碱，这种物质能解乏消困，可以起到很好的提神醒脑效果。
3、嚼口香糖