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发布时间：2022-06-10 10:23:41
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银耳（4朵）、红枣（8个）、枸杞（8克）、冰糖（适量） 做法步骤：癫痫自己会紧张怎么办trong>
1、银耳用冷水泡开，剪蒂，撕成小朵。
2、红枣用水洗一下。
3、准备冰糖、枸杞。
4、银耳、红枣加水烧开后小火煮30分钟，加冰糖和枸杞煮十分钟。
癫痫病哪里治的好 ? 银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与猪腰、莲子、苹果搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
一岁宝宝癫痫大多什么引起的 红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与花生、栗子、薏仁搭配；与葱、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量(卡路突发癫痫是怎么引起的？里)258千卡；可与大花蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、草莓、五味子搭配；
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