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先辨体质 方得养生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  专:刘平,恒福堂国医馆联合创始人,毕业于北京中医药大学,师国医大师李佃贵,深究医理,熟谙经。精通体质、时辰、食疗养生、、节气养生等。《24节气话养生》栏目主讲人。北京军海癫痫病医院

  恒福堂国医馆联合创始人、中医药养生专家刘平介绍说,如果能够掌握一些基本的体质养生知识,对于了解疾病的发生和发展,以及治疗疾病的方法等,都将大有裨益。

  刘平分析说,造成体质偏颇,最有两个原因,一是遗传;二是后天的不良方式及疾病等因素。中医讲究对"症”的辨别,只要症辨对了,对症下药即可解除病痛。比如头晕这一常见现象,阴虚、阳虚、气虚、血瘀、痰湿体质都能产生头晕症。那么该分辨到底是哪种原因引起的呢?那就要看其他的辅症,如果同时伴有"口干、眼干”等症,则属于阴虚型头晕,因为阴虚火旺,体内的火大了,血就少了,产生脑供血不足,形成头晕;同时伴有"寒怕冷”等症,则属于阳虚型头晕,因为心阳不足,造成心脏的动力不足,血液供癫痫病手术后复发率高吗应不到大脑,从而产生头晕;如果同时伴有"心慌、乏力”等症,则是气虚型头晕,因为气不足,气行血行,气运行速度慢,血液供不到大脑,产生头晕;如果同时伴有"流口水、压差大”等症,则属于血瘀型头晕,因为动脉硬化,血管斑块、血栓阻碍血液运行,造成脑供血不足,形成头晕;如果同时伴有"体胖、舌头胖大”等症,则属于痰湿型头晕,因为血液里面黏稠的物质(湿)多了,阻碍了血液的运行,造成头晕。因,中医在治病过程中首先要辨对症,然后对症下药。"药对方,一口汤;药不对方,一水缸”讲的就是这个道理。

  再比如有口干、眼干、大便干、皮肤干、头发干、心慌这些症状的病人,在,防病治病的过程中要格外注意了,这些症状属于典型的阴虚症状,说明体内的内火本身就很重了,这时候如果吃了生姜、辣椒、火锅等食物则当于火上浇油了,症状越,引起口舌生疮、溃疡、燥热等问题。

  刘平告诉记者,《内经》中提到人要"顺四时而适寒暑”。就是告诉人们,人一天的、学习、、休息等一切活动,一定要自然,也就是要按照时辰来养生。

  现代人由于工作生活压力大,日夜颠倒,失眠、便秘、心脏病、高血压等慢病患者越来越多,发病人群趋于年轻化。究其原因,与我们不按规矩睡觉大有关系。那我们时候该睡觉呢?时辰养生告诉我们,子时为一天开始治癫痫病的价格是多少,亥时为一天结束。就是在亥时我们要睡觉休息了,亥时指的是晚上9时到11时,到了睡觉的点了,我们就应该去休息,否则就会出问题。"凡是熬夜的人都有一种体会,如果晚上如果11点不睡觉的线点钟反而睡不着了。”

  刘平认真道:"什么原因?因为过了11点就是子时了,子时是一天的开始,这时候人的阳气要往上升,阳气上升的是我们必须要在熟睡的状态下才能升起来,如果这时候不睡觉,阳气就升不起来,那我们第二天就没有精神。所以为什么熬夜的人第二天的精神状态不好,萎靡不振。中医讲究‘阴平阳秘,精神乃至;阴阳离决,精气乃绝’。阴阳要平衡,在子时没有升起来的阳气则全部了火,阴虚火旺,所以睡眠不好也是阴虚体质产生的后天因素。”

  子时后面是丑时,丑时养肝,所以到了丑时肝火就大了,肝火旺盛,则藏血不足,相对应的问题就来了。刘平提醒说,比如眼干涩、眼底动脉血管缺血,缺血时间越长,眼睛问题越重;肝血不足,心脏也会出问题,心脏是泵血的,肝血不足,心脏泵不到血就产生心肌缺血,时间越长问题越重,先是心动过速,后产生心律不齐、窦性心律、房颤、早搏等一系列心脏问题,这也是为什么熬夜会导致猝死的原因所在。

  丑时后面是寅时,肺经当令。前面没睡好,到了寅时就会产生肺燥。肺火炽盛,呼出的热气经过食道、幼儿外伤癫痫病治疗口腔就会将水分、津液带走,从而产生口干舌燥,鼻腔冒火;肺与大肠相表里,肺火大,肠道火就大,肠道水分就会变少,粪便在肠道内缺少了水分就下不来,产生便秘。"另外,如果肺长期处在阴虚火旺的状态,则会导致干咳无痰,而阶段性、持续性干咳无痰又是肺癌的早期症状……所以长期睡眠不好,会引发各种疾病‘不请自来’。”

  在多年的中医药研究及临床实践中,刘平深深感觉,老百姓对中医药的感受就是既熟悉,又陌生。"熟悉,是因为中医药是老祖宗经过五千年的传承、经验总结,留给后人的一种文化精髓。同时,它也是中华民族生活智慧的体现。在养生保健、防病治病等领域里,不可比拟的优势。说陌生,是因为当代社会中,在日常防病、治病的过程中,存在对于中医药认知的偏差,甚至是误解。”刘平说道,"恒福堂从创办伊始,就定位是一个能够真正为老百姓提供中医药治好慢病,解除病痛的养生馆。恒福堂中医馆的创立,是要做中医药文化的传承者,将博大精深的中医药文化普及开来,服务大众,让百姓身心和谐。治慢病,看中医,就来恒福堂,就是要让更多的人,能够在这里受益、获得。”

  记者了解到,恒福堂医馆开馆以来,通过开展一系列的宣传,采取大课堂等多种形式,普及防治慢病的健康理念。同时还通过走进社区、走向民间,定期开展常见慢病专题学习班的形式,让中医治疗癫痫病的费用是多少钱药扎根到老百姓的心里,实实在在给病患,尤其是慢病群体把脉问诊,辨体开方。最后,刘平非常中肯地说,中药灵,中医才灵。"老百姓在平时用中医药养生及治疗疾病时,存在的一些误区,在一定程度上,与现代的中药材品质等有着很大的关系。现代中药材从种植、运输、储存到加工炮制的过程,稍有偏差都会直接影响中药药性。”

  恒福堂中医馆从原材料、产地等方面严格把关,为百姓提供真正的道地药材,做百姓身边的健康守护者。传承中医药文化的理念,恒福堂医馆秉承"上医、良方、好药”的原则,聘请十位国医大师做顾问,并常年聘请省内外名老中医坐诊,同时开展远程视频诊疗,让老百姓能够切实享受健康带来的高品质生活。"而且,恒福堂还充分挖掘民间良方验方,坚持原产地药材,遵循古法炮制,加以现代化浓缩提纯技术,现已开发出了23种基础慢性病症膏方,深受慢性病患青睐。”刘平如是说道。

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