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男性日常保健基本知识

  测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标北京军海癫痫病医院

  留意性健康

  如果注意到自己勃起功能下降,应及时向医生咨询,因为这可能是心脏病或糖尿病的早期征兆。限制饮酒每天的酒精饮品数量控制在两杯以下。

  系上安全带

  在44岁以前,意外事故是导致男性死亡的最主要因素,也是男性一生中的头号杀手。

  男性健康的主要标准是什么

  对男性健康各个国家,各个地区,各个民族有不同的认识,也有不同的标准。世界卫生组织认为,男性健康统一的国际标准应从以下几个方面来确认:

  (1)有充沛的精力,能从容不迫应付日常生活和繁重工作,且不感到过分劳累和紧张。

  (2)处世乐观,态度积极,待人处事能包容,不挑剔。

  (3)善于锻炼,睡眠充足。

  (4)有很强应激应变能力,适应客观外界环境的变化。

  (5)肌肉丰满,皮肤有弹性,体重适当,身体匀称。

  (6)头发有光泽,眼睛明亮,牙齿清洁,无龋齿。

  (7)身体各器官功能正常。

  (8)能够抵御感冒和一般传染疾病。

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