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办公族怎样甩掉腰痛

  不少白领长期腰酸背痛,失眠加重,理所当然去大医院进行检查,结果显示“一切正常”,但是仍然感到腰酸背痛。这是什么原因呢?事实上,腰痛主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动,产生萎缩和功能紊乱,造成关节部位疼痛难耐,使人精神不能集中,影响正常工作和生活。北京军海癫痫病医院

  俗话说“站着说话不腰疼”,对于长期伏案的白领,这种方法可有效缓解颈椎不适。

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