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对症降温补水防中暑

  热痉挛(又称热抽筋)

  徵状﹕小腿抽筋、肚痛

  成因﹕

  在炎热环境中活动,即使补充足够水分,但因大量排汗令体内电解质失衡,钠质不足使肌肉抽筋,常见于小腿和腹部肌肉抽筋疼痛

  高危群﹕运动员、户外劳动工作者

  处理方法﹕

  休息,饮用运动饮品补充水分和电解质,稍后可透过伸展运动纾缓肌肉疼痛

  热衰竭

  徵状﹕

  多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心跳加快、全身乏力、恶心、头晕、短暂休克,但意识仍清醒

  成因﹕

  身体散热时,皮肤表面血管扩张,大量血液流至表皮帮助散热,令身体其他器官供血不足,血压下降,导致休克

  高危群﹕

  经常身处冷气间的人士,身体一下子不能适应酷热环境

  处理方法﹕

  找阴凉处让患者坐下或躺下休息,稍微抬起双脚;如患者清醒,补充澹盐水及电解质饮料

  热中暑

  传统型中暑(classic heat stroke)

  徵状﹕

  皮肤乾燥无汗、发红发热、体温超过40.5℃、头晕、头痛、呼吸急促、神志不清,甚至昏迷

  成因﹕

  身处高温、通风差、湿度高、没遮荫等环境,例如﹕车厢、板间房等,大脑的散热系统受破坏,丧失排汗散热功能,热力积聚体内令体温上升,如不及时急救,可导致死亡

  高危群﹕

  身处翳焗环境的人、散热系统较差的人,例如﹕幼儿、长者、伤风感冒病人、皮肤病病人;排尿频密的人,例如﹕糖尿病、肾病和甲状腺机能亢进的病人;正服用会抑制排汗的药物,如﹕利尿剂、精神科药物的病人

  劳动型中暑(Exertional heat stroke)

  徵状﹕

  大量出汗、体温超过40.5℃、头晕、头痛、呼吸急促、神志不清、昏迷

  成因﹕

  长时间在高温和潮湿环境进行消耗体力运动或工作,体温调节机能出现障碍,无法散发过量的热力而导致体温上升,如不及时急救,可导致死亡

  高危群﹕正进行野外训练、参加竞赛的人士

  处理方法﹕

  将患者移至阴凉通风处,帮患者以水擦拭身体、搧凉,甚至用水喉身,冰敷颈部、腋下和腹股沟等接近大动脉的位置,有助降温;如患者清醒,补充电解质饮料,并尽快安排送医。

  应对中暑,最好的办法就是防范于未然。小编推荐6种药物,能有效防治中暑,缓解不适,建议大家不妨家中常备。

  清凉油

  头痛头晕时,取少量涂于印堂穴和太阳穴,能提神醒脑,给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时,取少量涂于患处,能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛,一旦进入眼睛速用清水冲洗。

  藿香正气

  能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次,儿童减半。

  人丹

  含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等,具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。

  主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5-10粒,儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时,不要服用人丹。

  六一散

  主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克,泡水当茶饮。购买时要注意,此药为粉末状,不是胶囊。

  十滴水

  适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者,成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀服下。烈日下劳作、旅行时,凡有烦热之感,均可口服十滴水,能消暑解热。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中,可防治小儿生痱子。

  风油精

  能清暑解毒,利湿除烦,镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛,夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。

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