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肿瘤患者应该怎么运动?不宜拼强度

肿瘤患者日常锻炼注意事宜

肿瘤患者适合运动吗?北京军海癫痫病医院

规律适当的锻炼,能够刺激人体肾上腺素的释放,使免疫系统释放自然杀伤细胞,这可以延缓肿瘤生长,改善心肺功能,增强消化功能等,并解除人的紧张焦虑。

因此,肿瘤患者可量力而行,安排好自己的运动项目和强度。

肿瘤患者应该选择什么运动方式?

可以选择快走、慢跑、游泳、体操等。每次运动15到30分钟,运动结束时再恢复5到10分钟。每周运动3到5次(5次最好)。

运动中不要过于追求运动强度,要循序渐进。

不过,无论选择什么运动,开始前最好全面检查一次身体,听听医生的意见。

发现不适也要及时看医生。如果有急性并发症或放化疗期间有血象异常,则不宜运动。

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