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小儿如何预防哮喘病?调整呼吸是关键

想必很多人都知道,谢霆锋患有哮喘病,那么这种病有什么特殊的病症呢?应该如何预防保健呢?下面,小编就为此类病人介绍哮喘症状及食疗方法。北京军海癫痫病医院

实证多见于体质壮实的青壮年,又分寒、热两种,其中属寒者,咯痰色白、清稀,呈黏沫状,胸闷气窒,口不渴或喜热饮,舌苔白滑,脉多浮紧,或兼恶寒、发热等;属热者,痰黄稠厚、不易咯出,面赤、口渴喜饮,舌质红、苔黄腻,脉滑数,或兼发热等症。虚证多为肺虚或肾虚,主要见于体质虚弱的老年人,肺虚主要表现为呼吸少气、言语声低、咳嗽声轻、咯痰无力;肾虚主要表现为呼多吸少、呼吸气短、动辄易喘,伴有腰膝酸软、畏寒怕冷等症。

小儿患有哮喘吃什么好

1、蜂蜜生姜汁:取生姜30克,蜂蜜50克。将生姜捣烂取汁,与蜂蜜混匀,分3次用温水冲服。适用于寒性哮喘。

2、南瓜蜜糖:取南瓜1个,蜂蜜50毫升,冰糖30克。先在瓜顶上开口,挖去部分瓜瓤,纳入蜂蜜、冰糖后盖好,放在盘中蒸1小时即可。适用于寒性哮喘。

3、鲜芦根粥:取新鲜芦根150克,竹茹10克,粳米50克,冰糖15克。将鲜芦根切碎洗净,加水与竹茹同煮20分钟,去渣留汁,加入粳米煮粥,粥成后,加入冰糖食用。适用于热性哮喘。

如何预防哮喘病?要呼吸调整:

1、经常唱歌:人在唱歌时,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,减轻肺部压力。并且,唱歌还能振奋精神,激发体内潜力,使人从静止状态转入活动状态,同时心跳加快,肌肉紧张,有利于控制咳嗽。

2、做呼吸操:做呼吸操可以加强支气管功能,保持呼吸道通畅,增强抗病力,防止感染。方法是:采用平卧或站立位,两手放在上腹部,然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍,吸气用鼻,呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部,加强呼气力量,gF除肺中残留的废气。每次20—30分钟,每天l一2次。

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