您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

老年人适当运动有利钙吸收

  钙是骨骼系统的重要营养元素,人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积,对骨质疏松症有积极的防治作用。北京军海癫痫病医院

  另外,运动能增加骨皮质的血流量,有利于血液向骨骼内输送钙离子以及破骨细胞向成骨细胞转变,以促进骨骼的形成。

© http://zf.trcut.com  南瓜菜谱网    版权所有