孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?_十大养生误区

孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?

【 - 十大养生误区】

女性在怀孕后身体的日常起居需要格外的注意,而孕妇的饮食也需要多加谨慎,而孕妇怀孕后许多蔬菜都不宜多吃,食用对身体不好的蔬菜会容易导致胎儿发育受到阻碍,影响胎儿的正常发育,而孕妇禁止食用的蔬菜有发芽后的土豆,和海带,平时多注意饮食安全。

孕妇十大禁忌蔬菜

茄子。茄子属于寒凉食物,体质虚弱、消化不良的人不应该吃,更别说是孕妇了。

木耳菜。不是木耳,而是木耳菜。木耳菜性属寒凉,孕妇吃了容易滑胎。

生菜。生菜那脆脆的口感,十分受人欢迎。就是因为生菜一般用来生吃,也属于生冷食物,上面难免有残留细菌、农药等,孕妇吃了,十分危险。

菠菜。孕妇不能吃菠菜,因为菠菜里含有大量的草酸,对孕妇营养的吸收构成障碍。如果真的想吃的话,将菠菜在开水里烫一遍,再进行食用。

海带。海带虽然味鲜,但是海带中也含有大量的碘,孕妇吃海带过多,碘吸收太多,会导致胎儿的甲状腺发育障碍。

未成熟的西红柿。西红柿酸酸甜甜的味道让人欲罢不能,但是未成熟的西红柿,里面含有毒素,孕妇不宜食用。

土豆。如果孕妇长期吃含生物碱较高的土豆,毒素蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。

囤积时间就久的蔬菜。有的人喜欢囤菜,一囤就是一堆,然后放在家里慢慢吃。孕妇是最要不得这种吃法的,囤积时间久的蔬菜,营养已经慢慢流失了,还是吃新鲜蔬菜比较好。

孕妇不宜长期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗较多,而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食,势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

孕妇不宜多吃动物的肝脏

研究发现,孕妇摄入大量的维生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多,所以孕妇早期3个月内,专家们建议,孕妇最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30~50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

扩展阅读

本文导读:胃的健康对我们来说是重要的,但很多人只有在生病的时候,才会想起呵护好自己的胃。但胃就像一部每天不停工作的机器,无法真正的得到休息,所以在养胃的时候,是个漫长而细心的工作。

1、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养 胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

养胃十忌:

1、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

2、忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

3、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

4、忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

5、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

6、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

7、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

8、忌狼吞虎咽

食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。

9、忌咖啡浓茶

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咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。

99热心医生温馨提示, 胃病三分治七分养 ,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。

1、燕窝:坚持长期吃才能见效果燕窝具有养阳润肺作用,但性价比很不高。最好品质的燕窝,平均每吃一个月就要花费1500元左右。只有坚持每天吃,长期吃,才能见效,如果只是偶尔吃一两次燕窝,根本不见效。2、三七:活血作用过强可能伤胃三七的主要作用是活血,但三七也可能有副作用,过量使用可能伤胃,甚至引起胃出血。消化病病人在使用三七时,需合理治疗;冠心病等心脏病病人也不能长期滥用。3、蛤士蟆:最适合肺结核病人滋补蛤士蟆有补阴、补肺作用,适合肺结核病人使用,但相对而言,性价比较高。

4、红参(高丽参):多数上海人不宜吃红参一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参(高丽参),结果3天3夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了,结果请中医把脉后,经一味合适的中药汤剂调理,老人很快康复了朱凌云教授表示,红参性温,上海人热性体质人多,并不适合吃红参;东北人生活环境较冷,适合吃红参。临床上乱用红参后,甚至出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应。5、西洋参:服用过量可能拉肚子与红参相比,西洋参偏凉性,更适合上海人热性体质。普通人参性平,不温不热,但西洋参除了能补气外,还能补阴。对内热人群,最合适不过,但市场上西洋参质量鱼龙混杂,只能起到普通人参补气效果,补阴不明显,如果西洋参补得过量,可能拉肚子。6、山参:长吃特价参须效果很好好的山参补气作用很强,但价格较高。一般山参在300至400元/克,个别甚至超过500至600元/克。对普通市民而言,用山参进补,性价比不高。朱凌云教授算了一笔帐,如果每天吃5克山参,大约在1000至2000元,但未必有感觉,也不合算。相比之下,如选用普通参须,特价参须才10元一两,即使一天吃10克,一天才2元左右。在医生指导下坚持吃,效果很好。7、鹿茸:乱用可致内热、流鼻血鹿茸是种很温和顺养的补品,可用于男女肾虚、性欲减退、性激素下降、女性月经少、浑身怕冷等,都很见效,还适合再生障碍性贫血等人群。但专家提醒,鹿茸温热作用非常强,如自行乱用,过量后可能会流鼻血。最好请医生指导,控制用量。在制作上,由于鹿茸买来时是一片片的,一般上海人用鹿茸来炮酒,方便、易操作。8、草:单纯当补品性价比不高近年来,虫草价格水涨船高。对普通市民,用虫草进补,性价比并不高。一般中等质量的虫草在60至80元/克,如偶尔进补一两次,效果也一般。虫草对补肾、补肺效果较明显,过量用虫草,可能会过热。把虫草单纯当补品使用,并不合算,但对手术后接受放化疗的肿瘤病人,如体虚、家庭经济条件好,效果很不错。9、阿胶:3至5年阿胶效果最佳阿胶不温不凉,能补肝阳血。新阿胶偏热性,建议可将刚买来的优质新阿胶,储存3、5斤放置于家中阴凉处,等3、5年后,变成陈阿胶,再自行熬制药膏。由于阿胶是胶体,肠胃道不好的人不可随意服用,否则可能伤胃。在膏方里,约70%至80%的成分都是阿胶。服用膏方前,要先开路,不仅能吸收更好,也不至于因油腻、不受补而伤脾胃。10、枫斗:放疗病人服用更加有效

枫斗是补阳的补品,其品质价格差异很大。好的枫斗可达上万元,差的枫斗才几十元,一般市场上普通枫斗大约在几百元。由于枫斗有生津作用,适合口干病人,能治津亏。对鼻咽癌患者,在鼻咽腺体被杀灭后,可缓解、治疗口干、咽糙等。肺癌病人可以此治阳虚,长期放疗病人也适合使用。但专家提醒,肠胃癌病人并不适合吃。吃了过凉,反而会拉肚子。

现在的人都比较讲究养生,毕竟物质生活越来越好,都希望能够健健康康的。养生的方法有很多,比较常见,并且功效比较全面的就是泡脚了,这种方法在家就能够获得,并且不同的方式,能够获得各种不同的效果,我们很有必要详细进行了解。那么,泡脚十大好处具体有哪些?下面咱们就来详细了解一下泡脚的好处。

1.强身健体,延年益寿。

2.防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。

3.防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压就平稳了。

4.防治风湿性关节炎。中药泡脚,能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

5.防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

6.防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞陕复功能,达到控制血糖目的。

7.防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。

8.美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。

9.防治脑溢血和脑血栓。天天中药泡脚,天天保持血液畅通,不再担心患脑溢血和脑血栓了。

10.消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一陕西中医癫痫病院天的疲劳,除掉脚下的异味和尘土,使人感到轻松愉快。

有关泡脚十大好处具体有哪些的介绍,大家应该比较清楚了吧。懂得了泡脚的好处之后,在平时的生活中,如果有这方面的问题,完全可以进行尝试,特别是一些中医的方式,对于很多疾病的预防还是非常不错的,家中有老人的,最好是养成泡脚的习惯,争取健康不出问题。

指大黄因个块过大水分不易外泄,受冰冻而内心松散且体轻者,但外表不易看出,故有十大九糠之说。

大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称,也是中药材的名称。在中国地区的文献里,大黄指的往往是马蹄大黄。在中国,大黄主要作药用,但在欧洲及中东,他们的大黄往往指另外几个作食用的大黄属品种,茎红色。

气清香,味苦而微涩,嚼之粘牙,有砂粒感。秋末茎叶枯萎或次春发芽前采挖。除去细根,刮去外皮,切瓣或段,绳穿成串干燥或直接干燥。中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。

科属分类:蓼科。

功效:攻积滞;清湿热;泻火;凉血;祛瘀;解毒。

主治:实热便秘;热结胸痞;湿热泻痢;黄疸;淋病;水肿腹满;小便不利;目赤;咽喉肿痛;口舌生疮;胃热呕吐;吐血;咯血;衄血;便血;尿血;蓄血;经闭;产后瘀滞腹痛;症瘕积聚;跌打损伤;热毒痈疡;丹毒;烫伤。

用法用量:内服:煎汤,3-12克;泻下通便,宜后下,不可久煎;外用:适量,研末调敷或煎水洗、涂。煎液亦可作灌肠用。炒炭常用于凉血止血。

注意:孕妇慎用。

贮藏:置通风干燥处,防蛀。

制剂:大黄流浸膏。

资源分布:分布于陕西、甘肃东南部、青海、四川西部、云南西北部及西藏东部。

艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。

禁忌六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

本文导读:养育孩子是一件很辛苦的事,父母在学习养育方法时,也要注意避免一些禁忌,下面我们来看看养育孩子的十大禁忌。

养育孩子是一项学问,有太多的知识需要父母去学习去发现,父母除了要学习如何更好的养育孩子外,还要注意避免养育孩子的禁忌,避免错误的养育方法。下面我们来看看养育孩子的禁忌都有哪些。

一忌暴食

孩子暴饮暴食容易引发消化不良以及腹痛、腹泻等。

二忌偏食

儿童在3岁前的营养将决定孩子的智力发育。若孩子偏食,营养摄入不均衡,会严重影响孩子的发育成长。

三忌骂食

吃饭时骂孩子,孩子惊恐害怕,不但影响孩子正常进食,还易导致孩子消化功能紊乱,出现消化不良、食积等症。

四忌过咸

饮食过咸易导致孩子患高血压。

五忌多糖

糖是不含钙的酸性食品,孩子进食甜食过多,天长日久会影响孩子的骨骼发育;饭前吃糖影响食欲;睡前吃糖容易产酸,影响孩子牙齿健康,导致牙齿脱钙、溶解,形成龋洞。所以应该控制孩子吃糖。

六忌发胖

肥胖不但影响孩子的生长发育,容易形成弓形腿、扁平足等,而且免疫力下降,容易患病,也是孩子将来容易诱发高血压、冠心病、糖尿病等成人病的重要原因,不仅影响孩子健康,还会缩短寿命。

七忌刺激

在饮食方面,不宜让孩子吃辛辣刺激性食品,不宜吃含色素、香料、防腐剂过多的食品,以免影响孩子的胃七个月宝宝抽搐怎么办肠健康和发育;在精神方面,不宜给孩子讲刺激性、恐怖性和有迷信色彩的故事,以免在精神情志方面给孩子带来不良影响。

八忌蒙头睡

孩子蒙头睡觉,被中一氧化碳、二氧化碳过多,空气污浊,会影响孩子生长发育。

九忌化纤织品

小儿衣服样式要美观、大方、安全、舒适,不宜过紧过小,不宜穿牛仔裤,以免影响孩子生长发育。特别是不宜穿化纤织品,化纤织品虽色美平整,但吸水和透气性差,尤其是夏秋季节,化纤织品不易散热,容易使孩子长痱子、生疖疮。此外,化纤织物属化学制品,容易引起孩子的过敏反应,诱发皮炎、湿疹、荨麻疹以及过敏性哮喘等。

十忌穿皮鞋

刚学会走路的儿童肌肉娇嫩,骨骼软弱,各部组织器官正处于生长发育阶段,过早穿皮鞋会压迫足部的神经和血管,影响脚掌、脚趾的发育,容易导致足部畸形,破坏行走的稳定性。

除了上面介绍的十大禁忌外,父母也不要给孩子睡软床(软床会影响脊柱的正常发育)、不要给孩子染烫头发、戴有色眼镜。

火疗是一种灸疗的全新表现方法。该法运用灸疗的经络热效应的原理,综合贴敷法,即药气经过经络当中的穴位渗透于全身。燃烧时,沿经络涂抹的药物可通过皮肤的呼吸作用进入体内,从而改善局部血循环,疏通经络,调理阴阳平衡,扶正祛邪,激活人体各种组织细胞的免疫功能,以达到防病治病、强身健体的目的。

火疗目前对以下患者是禁忌的:

1. 阴天下雨

2. 孕妇

3. 经期

4. 癌症

5. 神经恍惚

6. 严重心脏病

7. 严重糖尿病

8. 肾功能不全

9. 高血压(170以上)

10.皮肤病(传染, 创伤)

以上十大禁忌是特别需要注意的,原因分别为:

1、下雨天可以做火疗但做完火疗后注意保温,膜到家后取下。

2、若自身怀孕不要给别人做火疗。

3、女性月经期血流量大做了火疗后促进血流量,会昏倒。

4、晚期癌症、恶性肿瘤不能做,做了会使癌细胞扩散。初期可以做火疗。

5、羊癫疯、神经病不能做火疗。

6、严重心脏病、做过很严重的心脏病手术、心脏搭桥的不能做火疗。不严重的可以做手心、脚心。

7、4个加号不能做火疗,3个加号的病菌人根据身体素质,好的话可以做手心、脚心。

8、尿毒症,医院检查,点彩细胞,没有正常红细胞不能做火疗。严重肾功能不全不能做火疗。

9、高血压在170以上者不能做火疗。

10、皮肤传染病的毛巾自备。有创伤的皮肤病酒精渗透会很痛,做过手术开刀的至少一年以上才可做患处。

另外需要火疗者特别注意的几点:

1. 做完火疗后不能直接对着空调或吹风扇。

2. 火疗前后应大量喝温水(绝对不能喝冷水,吃冷食或喝冷饮)。

3. 当场做完火疗后,必须平躺10-15分钟,不能睡枕头。

4. 不能空腹做火疗。

5. 饭后一小时才能做火疗。

以上就是火疗十大禁忌与注意事项的介绍,同时,火疗具有办化疏通血管、双效调节血压、增加心、脑、肾、桖流量、溶脂、排脂、降脂、洁化周身神经、改善微循环、激化人代本细胞、清除体内毒素、恢复正常的新陈代谢。希望能够对大家有所帮助。

【药 材 名】十大功劳叶

【拉 丁 名】Mahonia bealei(Fort.)Carr(阔叶十大功劳).②Mahonia fortunei(Lindl.) Fedde(细叶十大功劳),③Mahonia japonica (Thunb.) DC.(华南十大功劳)

【别 名】功劳叶

【名称考证】十大功劳叶(《本草再新》) ,功劳叶(《饮片新参》)

【科目来源】双子叶植物药小檗科植物

【药用部位】阔叶十大功劳、细叶十大功劳或华南十大功劳的叶。

【性味归经】苦、寒;《饮片新参》:苦,凉。入肝、胃、大肠三经;《本草再新》:入肺经。

【功效分类】清热药,清热解毒药

【功效主治】清热补虚,止咳化痰。治肺痨咳血、骨蒸潮热、头晕耳鸣、腰酸腿软、心烦、目赤。

【用法用量】内服:煎汤,2~3钱。

【用药忌宜】脾胃虚寒者慎用。

【用药配伍】配白薇,清泄肺热、凉血退蒸;配诃子,敛肺止咳、利咽开音;配黄连,治疔疮肿毒;配大黄,清解热毒。

【炮制方法】取叶洗净,阴干备用。

【资源分布】①阔叶十大功劳:分布我国南部、中部及华东等地。②细叶十大功劳:分布四川、湖北以及浙江等地。③华南十大功劳:分布于我国南部及西南各地。

【药材鉴定】①阔叶十大功劳叶,呈卵状椭圆形,先端渐尖而有锐刺,基部心形或近截形而歪斜,边缘两侧各具2~8个刺状齿,齿尖向叶背微弯,上面紫绿色有光泽,下面黄绿色,质硬而脆;气微弱,味淡。②细叶十大功劳叶,呈狭披癫痫治疗效果较好的医院针形,边缘两侧各具6~13个刺伏齿,其他与上种相同。以上药材产浙江、安徽、江西等地。③华南十大功劳叶,药材性状同阔叶十大功劳叶。使用于福建、云南。据《植物名实图考》所载十大功劳,即为上述小檗科植物,但目前仅浙江、江西等少数地区有药材,福建、广东、广西等地民间亦使用之。西藏地区所用的十大功劳叶,为西藏十大功劳Mahonia calamicau-lis Spare et Fisch的叶。至于市场上广泛使用的功劳叶,则为冬青科植物枸骨Ilexcornuta Lindl.的叶。

【古籍考证】出自《本草再新》、《植物名实图考》:十大功劳,生广信。丛生,硬茎直黑,对叶排比,光泽而劲,锯齿如刺,梢端生长须数茎,结小实似鱼子兰。又一种,叶细长,齿短无刺,开花成簇,亦如鱼子兰。

【化学成分】华南十大功劳叶含异汉防己碱(Isotetrandrine )1.566%,小檗碱(Berberine)0.035 %,掌叶防己碱(paIma-tine )0.035%,药根碱(Jatrorrhizine)0.087%。细叶十大功劳、阔叶十大功劳均含小檗碱。

【相关选方】治风火牙痛:十大功劳叶三钱。水煎顿服。每日一剂,痛甚者服二剂。(《江西草药》)

【原生形态】①阔叶十大功劳,又名:刺黄檗、大叶黄柏、黄柏树、皮氏黄莲竹、老鼠刺。常绿灌木。高达4米。羽状复叶互生,长30~45厘米,小叶9~16枚,宽卵形或长卵形,长6~12厘米,先端渐尖,边缘各具2~8个大齿,基部近心形而不相等;上面绿色,下面带灰白色。总状花序丛生茎顶;花序柄粗壮,压扁,花密聚,黄色;苞片1,卵圆披针形;萼片9;花瓣6;雄蕊6,雌蕊1。浆果卵形,暗蓝色,被蜡粉。花期5~7月。果熟期11月至翌年1月。生于山坡及灌丛中;也有栽培。②细叶十大功劳,又名:猫儿头、刀瓜山树、黄天竹、狭叶十大功劳。常绿灌木。高1~2米。茎直立,多分枝,无刺。单数羽状复叶互生,小叶7~13,革质,狭披针形,长8~12厘米,先端长渐尖,基部楔形,边缘各有刺锯齿6~13个,下面灰黄绿色,但无蜡状白粉。总状花序生自枝顶芽鳞腋间,长3~5厘米;两性花黄色,多数密生,有短柄;萼片9;花瓣6;花药2瓣裂;子房上位,1室。浆果卵圆形,蓝黑色,被蜡粉。生于山坡灌丛中;也有栽培。③华南十大功劳 常绿灌木,高约2米。茎直立,少分枝。羽状复叶,小叶9~17枚,卵状椭圆形成长椭圆状披针形,长6~12匣米,先端呈尖刺状,基部歪斜,广楔形或截齐,边缘各具2~6个大齿。总状花序丛生枝顶;花疏松,下垂,淡黄色;花轴瘦长,小花梗基部有卵圆形的宿存苞片;萼片9,3列;花瓣6,先端2裂,基部有2蜜腺;雄蕊6,药瓣裂;雌蕊1,子房1室。浆果近球形,蓝黑色,被蜡粉。花期1~2月。果熟期5~6月。生于山地灌丛中;也有栽培。


1.眼睛有神:目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。

2.声息调和:说话声音洪亮,呼吸从容不迫,反映出心肺功能及循环功能良好。

3.小便通畅:小便通畅,每天尿量1000至1500毫升,说明泌尿功能正常。

4.大便通畅:大便每天一次或两次,无腹痛、腹泻,提示消化功能健旺。

5.体型适中:保持体形匀称,不胖不瘦。

标准体重=身高(厘米)-105(女性减100)(公斤)。

6.牙齿坚固:保持口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

7.腰腿灵便:保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

8.脉搏正常:脉搏从容和缓、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小,说明心脏和循环功能良好。

9.饮食有节:每日定时定量,饮食均衡,不挑食、不偏食、不暴饮暴食、不酗酒,不吸烟。

10.起居准时:能按时起床和入睡,睡眠质量好。

金秋,千姿百态的菊花傲霜怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。

菊花酒:由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称长寿酒,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花粥:将菊花与粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除烦、悦目、去燥。

菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

菊花糕:把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,具有清凉去火的食疗效果。

菊花肴:用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的菊花肉片,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。

菊花羹:将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。

菊花膏:以鲜菊花加水煎熬,滤取药汁并浓缩,兑入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风、清热、明目之效用。

菊花枕:将菊花瓣阴干,收入枕中,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

菊花护膝:将菊花、陈艾叶捣碎为粗末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。