口腔溃疡怎么办 7种方法治愈口腔溃疡_九种体质养生方

口腔溃疡怎么办 7种方法治愈口腔溃疡

【 - 九种体质养生方】

秋季天干物燥,口腔溃疡多由胃火上延导致。白糖涂在溃疡面,能够形成渗透压,使里面的多余液体分泌出来,从而促进伤口愈合。冰硼散由冰片、玄明粉等组成,具有清热消肿、敛疮生肌的功效。大蒜膜含有挥发油和大蒜素,可杀菌,能预防溃疡面感染。华素片具有明显的收敛消肿作用,能够迅速缓解口腔溃疡带来的疼痛,同时改善溃疡面的血液流通,促进创口愈合。蜂蜜可以促进细胞再生。云南白药以中药三七为主要成分,可消炎去肿、排脓驱毒。因此这几种方法都能减缓口腔溃疡的痛苦。

但更重要的,还是应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。此外,还要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息。至於症状严重者,应及时到医院就诊,采用中西药结合治疗,可减少溃疡的复发频率。


1、将少许白糖涂於溃疡面,每天2—3次。

2、用棉棒蘸取少许冰硼散,涂在患处,虽然感觉有点苦,但坚持2—3天后,创口即可愈合。

3、将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。

4、含服华素片,每次1—2片,每日3—4次。

5、清洁口腔后,再用消毒棉签将蜂蜜涂於溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍。

6、用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2—3天痊愈。

7、多吃西红柿。


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口腔溃疡是我们最常见的一种疾病之一,虽然是小病,但是痛起来却要人命。只要饮食搭配不均衡就会出现口腔溃疡,那么口腔溃疡到底怎么办呢?别担心,今天小编将给大家介绍一下口腔溃疡的饮食禁忌以及口腔溃疡的治疗方法。

1、水果的选择

口腔溃疡患者应该要选择一些维生素C含量比较多的水果,比如红果、橙子、草莓、柿子等,这些都是适合口腔溃疡患者经常食用的水果。

2、肉蛋奶的选择

猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。

3、蔬菜的选择

芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作用。

4、忌吃加重口腔溃疡的东西

口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

5、忌吃刺激性调味品

如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。

6、忌吃粗糙坚硬的食物

口腔溃疡患者要尽量减少食用一些比较坚硬的食物,因为这些食物在溃面容易产生摩擦,从而加重口腔溃疡的情况,例如炸鸡腿、坚果和炸排骨等等。

7、忌吃研磨后的食物

如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。

8、忌吃过烫的食物

开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

经常口腔溃疡怎么办?不知道什么原因,发现自己有口腔溃疡了,怎么办?东西吃在口中的刺痛感实在是难以忍受。现在不妨来试试下面的几种办法吧。

病因分析:如果你突然得了口腔溃疡,那么你最近经常寝食难安,吃饭睡觉不规律,工作压力大,疲劳紧张,情绪低落,爱挑食,胃口不好,体虚免疫力不好,这个病的原因多是由于此。那么如何解决呢?这里给你不用看医生不用药的方法。

方法:

1、白酒漱口,含一会儿之后吐掉或者咽下,这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。

2、取白糖少量,放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间,含住,就让他慢慢的自然地化掉,不要用牙齿去舔。

3、上面的2步就可以解决问题了,每每饭后按照上面的方法做,每日三次。

如果你按照上面的步骤做,第二天的这个时候应该就不会有什么疼痛的感觉了,到第三天应该就好个差不多了。

辅助治疗:

1、一日三餐要有规律,不要不吃,早晚多喝热粥,食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥,里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜什么医院可以看好癫痫病啊之类性寒味苦的菜,能够更快的治疗你的口腔溃疡。

3、早晚刷牙,保持口腔清洁。

4、每天多运动,保持心情的舒畅,同时还增强自己的免疫力。

5、适量延长睡眠时间,让自己休息好,不要让自己长期处于疲劳状态。

口腔溃疡吃什么好?这个问题很多人都在关注,很多人也知道口腔溃疡是多么痛苦,苦苦寻找方法治疗,现在就开始看看口腔溃疡吃什么好?

1、苹果:苹果是富含维生素的水果,适合治疗口腔溃疡;苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。

2、梨:梨富含维生素B,是比较适合口腔溃疡时吃的水果。

3、柿子:柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜,从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。

4、西瓜:西瓜富含维生素,有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡,但不宜多吃,避免加重口腔溃疡的症状。

宝宝口腔溃疡的日常护理,宝宝得了口腔溃疡,在日常护理时需要注意什么呢?下面小编就为您详细的介绍一下。

大多数的口腔溃疡会在4-10天内自然痊愈。父母可用稀释的苏打水给孩子漱口。也可以让孩子服用解热镇痛剂溶液,来减轻疼痛。

避免让患儿食用酸性、口味重、辛辣或咸的食品,因为这些食物可能会刺激溃疡伤口。假如咀嚼会造成异常疼痛,那么就让患儿食用软质食物,或将他的饭食流质化,用吸管来进食,这也对减轻患儿的疼痛有帮助。因为这样可以防止液体接触到溃疡。

为了帮助减轻发炎症状,减轻疼痛和加速痊愈。医生可能会开出氧化可的松含片。将含片放入口中,让它接触溃疡处慢慢融化。


12岁以上的孩子可以使用四环素漱口剂。这两种方式都得每日重复3、4次,直到溃疡消失为止。假设发现孩子口腔有疼痛或有灼热感,就可马上采取这两种治疗方法,那么会有很好的疗效。如果溃疡都发生在同一部位,那么孩子就应该去看牙医,因为这可能是由于牙齿尖损伤所致。

经过治疗,口疮型溃疡通常会不定期发作、症状很轻微、发病时间也不很长,而且造成的不适感也很轻微。


预防口腔溃疡吃什么食物好呢?口腔溃疡是一种几乎人人都会患有的疾病,而且会反复的发作,治疗起来十分的困难。因此,大家如果想避免这种疾病,就要注意日常生活和饮食习惯。接下来,小编就请专家为我们详细的介绍。

口腔溃疡的预防要多吃以下食物:

1、樱桃:

这是一种被公认的能除去人体毒素和不洁液体的水果,而且对肝脏的排毒有较好的效果,甚至会有温和通便的作用。所以,远离口腔溃疡,大家多吃些樱桃,而且要吃那些饱满结实且带有绿梗的。

2、葡萄:

专家称深紫色的葡萄具有排毒的作用,能够清除肝、肠、胃以及肾体内的垃圾,也能帮助大家有效地远离口腔溃疡。

3、苹果:

苹果是我们大家都喜欢吃的水果,除了含有丰富的纤维外,其中含有的半乳糖也会对身体有排毒作用,而且果胶又能避免食物在肠内腐化。所以建议大家每天都吃四五个苹果或喝苹果汁,远离口腔溃疡。

4、草莓:

这也是我们生活中一种常见的排毒水果,热量不高,而且含有维他命C,有效地清洁胃肠道以及肝脏内的垃圾,帮助大家远离口腔溃疡。

许多人的饮食习惯偏好重口味,特别是烧烤和油炸类的食物最容易上火。口腔溃疡是一种常见的疾病,多是心脾积热、阴虚火旺引起的。口腔溃疡主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面,对于经常容易患口腔溃疡的人来说,就要注意自己日常的饮食,不宜吃辛辣食物,以免经常复发。下面介绍几个治疗口腔溃疡的小偏方。

1、西红柿:

西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。

2、西瓜:

西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。

3、鸡蛋:

鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

4、全脂奶粉:

选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

5、柿霜:

从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。湖北癫痫重点医院

6、维生素C:

将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。

下列的几种食疗方法可参考食用

核桃煎水

核桃除了大家熟知的补脑功效外,还有润燥、去瘀生新、消炎杀菌的功效,口腔溃疡者,可以买一斤核桃仁煎水,喝上3~4次,口腔溃疡就好了,既经济又方便

白萝卜汁

白萝卜性凉,味辛甘,具有解热毒、生津凉血、散淤血、消积滞等功效,直接将白萝卜榨汁或者煎水喝,也可用来含漱,可治口腔溃疡。

鲜石榴汁

取2个石榴,去掉外壳取籽,可直接榨汁,或者捣碎后,倒入杯中冲入沸水,闷盖15分钟后,含漱石榴汁,也可饮用。石榴性甘,具有杀菌、消炎、止血消肿功效,富含维生素C,有利于口腔溃疡面的愈合

绿豆粥

口腔溃疡病发期间通常会进食困难,这时饮食应以流质、软食为宜,避免过烫及坚硬食物刺激到溃疡面,可以每天早晚喝两碗绿豆粥,绿豆性寒凉,有清热、消肿解毒,抑菌作用,适用于治疗口腔溃疡。

莲子栀子饮

莲子3克,栀子9克,甘草6克,连翘6克,加开水浸泡代茶饮,连用2~3天。莲子清火,栀子消肿,连翘解毒,甘草抗炎,四者配伍主治口腔溃疡,特别是溃疡面有灼热感、疼痛者。

如果溃疡持续14天以上或者溃疡反复发作,提示可能有其他严重的问题,应去医院诊治。

萝卜饮

白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

竹心粥

新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦,石膏清热泻火,粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用

青泻茶

大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量,共冲泡代茶饮用。

口腔溃疡患者一到饭点就非常的坐立不安,吃也不是不吃也不是。患上口腔溃疡的朋友每天吃不下睡不着。如果了解一些自我治疗口腔溃疡的办法,就可以缓解很多了。下面是10种小方法专为治疗口腔溃疡患者准备。

1、用消毒棉签蘸4万单位庆大霉素注射液轻涂口腔溃疡面,三餐后、睡觉前各涂1次,共4次,一般2~3日痊愈。

2、用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处,一般用药3天后可愈合。

3、取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

4、将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2~3次,溃疡小者用药1~2次即愈,溃疡大者用药2~3次,疼痛可显著减轻,2~3天溃疡面即可痊愈。

5、用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。

6、将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。具有不苦,不涩,味香,无刺激性,止痛等良好功效。一般连用2~3天,口腔溃疡可获愈。

7、患者漱口后用棉花轻轻擦干患处,然后取略大于溃疡面的地塞米松药膜粘贴于患处,敷药后使口腔处于静止状态数分钟,每日用药3~4次,有效率可达98%左右。

8、口服甲硝唑,每次0.4克,每日2次(12岁以下儿童每次0.2克,每日2次),用药1~5天,可使疼痛减轻,充血消退,溃疡愈合;或者在牙刷上放置甲硝唑适量,用水润湿后刷牙,每日2~3次,若能将药液在口腔中多保留一些时间效果会更佳;也可用甲硝唑和乙酰螺旋霉素制成漱口液漱口,每日3~4次,每次10~20毫升,含漱3~5分钟,以5天为一疗程,一般1~3个疗程即可奏效。

9、口服双嘧达莫(潘生丁),按每公斤体重3~5毫克计算每日用量,然后分2~3次口服,连用3~6天,大多数患者均可获得痊愈。

口腔溃疡一定要提前预防

1、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。

2、多喝开水,尽可能避免刺激。

3、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

4、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。

6、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。军海医院脑癫病中心p>

7、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

8、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

预防口腔溃疡的方法有什么?

1、口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。

2、口腔溃疡患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食。这也是在口腔溃疡的预防中需注意的。

3、口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律,心情舒畅,加强身体锻炼,提高机体抗病力。

4、合理调配饮食,口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化,并富含高热量、高蛋白,多吃新鲜蔬菜及水果。

缓解口腔溃疡的食疗方法?口腔溃疡目前已经很常见了,出现这一现象虽然对身体的健康没有多大的影响,但是同时会说明您的身体很需要调理了,而且口腔溃疡的原因有很多,大家一定要对症治疗,心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳,这些均能引起植物神经功能失调,内分泌紊乱,导致机体内环境失衡,口腔内细胞免疫力下降,口腔溃疡也便不请自来了!口腔溃疡可通过饮食疗法缓解。

1、苹果疗法

取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。

2、乌梅生地绿豆糕

配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。

制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左有,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。

功效:滋阴清热,解毒敛疮。

3、鲜藕萝卜饮

配方:生萝卜数个,鲜藕500克。

制法:上二者捣烂绞取汁液。

功效:清热除烦,生津止渴。

用法:含漱。每天数次,连用3日。

养生导读:口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,按照中医的理论体系,口腔溃疡有以下几种病因:一是外感六淫,主要是燥、火两邪,燥邪干涩,易伤津液,火为阳邪,其性炎上,津伤火灼,口疮乃发。故口疮多在秋季及气候突变时容易复发。总是口腔溃疡怎么办?口腔溃疡吃什么好?下面为你推荐几种方法,总有一种适合你,不妨来试试。

一、快速治疗口腔溃疡的妙方

西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。

浓茶:中国明代药典《本草纲目》称:茶苦而寒,最能降火火降则上清矣,据研究,茶含单宁,具有收敛作用,浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

冰硼散:取适量冰硼散敷于口腔溃疡处,每日2~3次。

柿霜:从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。

芭蕉叶:采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。

全脂奶粉:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

云南白药:用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处,一般用药3天后可愈合。

六味地黄丸:口服六味地黄丸每日2~3次,每次6~8克。

庆大霉素注射液:用消毒棉签蘸4万单位庆大霉素注射液轻涂口腔溃疡面,三餐后、睡觉前各涂1次,共4次,一般2~3日痊愈。

95%乙醇:即酒精,用棉签沾上95%乙醇,轻压口腔溃疡点,并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织。

用量:每天2~3次,每次20~30秒。治疗口腔溃疡,绝大多数在23天愈合。

维生素C:将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。

用量:每日用药2~3次,溃疡小者用药1~2次即愈,溃疡大者用药2~3次,疼痛可显著减轻,2~3天溃疡面即可痊愈。

维生素E:用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。

维生素B2:将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀癫痫病服药期间能怀孕吗,做成稀糊状,涂于溃疡表面。

每日4~6次。具有不苦,不涩,味香,无刺激性,止痛等良好功效。一般连用2~3天,口腔溃疡可获愈。

吴茱萸:治疗口腔溃疡将吴茱萸捣碎,过筛,取细末加适量好醋调成糊状,涂在纱布上,敷于双脚涌泉穴,24小时后取下。

用量:1岁以下用0.5~2钱,1~5岁用2~3钱,6~15岁用3~4钱,15岁以上用4~5钱。一般敷药1次即有效。

二、根据不同的病因对症下药

1、清热解毒类

一清胶囊,清身饮冲剂,金银花露、银翘片,桑菊感冒片等。常用的中草药有藿香、佩兰、蒲公英、白芷、大青叶、板兰根等。主治实火型口腔溃疡。

2、活血化瘀类

丹参片、三七片、小金丹、灯盏花素片等。常用中草药有:丹参、三七、川芎、红花、桃仁、泽兰、当归、首乌等。主治气滞血瘀型口腔溃疡。

3、滋阴类:

六味地黄丸,知柏地黄丸、大补阴丸、石斛夜光丸,生脉饮等。常用中草药有生地、玄产、麦冬、玉竹、石斛等。主治阴虚火旺型口腔溃疡。

4、健脾补肾类

金匮肾气丸、苁蓉补肾丸、健脾丸,保和片等。常用中草药有山药、白术、扁豆、山查等。主治脾虚湿困型口腔溃疡。

5、补气补血类

参芪丸,十全大补丸,安神补心丸、凝血糖浆、枣仁丸,云芝糖肽、玉屏风冲剂等。常用中草药有当归、熟地、黄花、党参等。主治气血两虚型口腔溃疡。

6、疏肝理气类

龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等等。常用中草药有龙腥草、柴胡、枳壳、延胡索、香附、郁金等。主治肝气郁结型口腔溃疡。

三、防大于治

总是口腔溃疡的人平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。看看下面的预防措施吧。

1、生活规律

睡眠不足、过度紧张、情绪波动等情况都会导致口腔溃疡,因此,要想预防口腔溃疡,就要保持愉悦的心情,养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠。

2、女性经期要保持愉悦

复发性口腔溃疡的发病率一般女性高于男性。女性经期时自身免疫最弱,此时体内的黄体酮水平增高而雌性激素水平降低,比较容易引发舌头溃疡。因此,女性在经期要保持愉悦的心情,此外,这时女性的免疫力是最低的,因此要加强营养,不能因为减肥而节食,要保证摄入足够的蛋白质等。

3、要注意不要感冒

有感冒的前兆时,可以提前吃点预防感冒的药,如板蓝根等药物。流感时尽量不要到人群密集区聚集,要注意保暖。

4、补充维生素

有些患者复发性口腔溃疡是因为缺乏维生素导致的,因此查明自己缺乏维生素时可以适当的补充点维生素,但是,切勿长时间服用,以免造成其他伤害。

5、远离过敏源

有些患者会因为过敏引起溃疡,因此,当您换了牙膏品牌或是吃了以前没有吃过的食物之后引发了溃疡,要考虑是不是过敏所致。如果是过敏导致的溃疡,要立刻调节饮食结构。最好是用原汁蜂蜜涂抹溃疡面,一般2~5天就会好转。一周左右就会痊愈。另外选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏,经常更换牙膏品牌。

6、多吃新鲜的蔬菜水果

因为新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、无机盐以及各种营养物质,可以预防人体因为缺乏各种元素导致的舌头溃疡。多吃新鲜的蔬菜水果对预防复发性口腔溃疡也有很好的效果。

7、避免口腔黏膜损伤

及时治疗口腔中的坏牙,要避免损伤口腔黏膜。烂牙根、虫牙不但会创伤口腔黏膜,还会使口腔卫生难以保持。

8、注意维持口腔卫生

口腔是一个有菌环境,有大量的微生物寄生。所以要认真刷牙,定期洗牙。口腔医生推荐,每半年到一年洗一次牙,刷牙不能代替洗牙。

9、积极调节情绪

健康的心理状态,不但对口腔溃疡有治疗作用,对全身心都有好处。现代医学的模式是生物-心理-社会模式,也就是说心理的调节,和对社会的适应性,对身体健康有很大的影响。

10、锻炼身体 营养均衡

现在虽然很少出现营养不良的情况,但营养失衡却常有发生,所以应对均衡营养的摄入,加以重视,多锻炼身体,营养均衡。