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女人喝什么粥美颜抗衰老 这些千万不要错过

时间:2021-12-25 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

材料:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。

做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色湖北癫痫病医院电话养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

材料:取枣仁15克,龙眼肉15克,粳米适量。

做法:将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥,最后入红糖少许,于睡前服用。

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功效:此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。

材料:取人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。

做法:西安那个医院看癫痫将人参、黄芪、白术用水煎汁,分2次取药汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用时加入白糖。

功效:此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。

材料:取红枣50克,菊原发性癫痫是难治性癫痫吗花15克,粳米100克。

做法:将3味同入锅内加清水煮至浓稠时,入红糖调味即成。早晚分2次服完。

功效:此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。