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用茶水煮饭味道好还能防病 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

  色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香。其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食,最令人称奇的是,茶哈尔滨癫痫医院排行水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。

  据营养学家研究,常食茶水煮的米饭,可以防治四种疾病。

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  防治心血管疾

  病茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的儿童抽搐动症的症状表现韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。

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  脑中风的原因之一,是与人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地防治中风。

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