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巧吃山药 营养又塑身 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

  1、塑臂丰胸粥

  材料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克

 在哈尔滨哪家医院治疗癫痫效果好ong> 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

  注:可加少许盐调味

  2、美胸山药奶

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  材料:优酪乳1瓶。山药粉适量

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

 夜间癫痫发作怎么办?ong> 注:可依个人喜好斟量加糖与白开水

  3、山药苹果汁

  材料:山能治疗癫痫病吗药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc

  做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

  注:可依个人喜好斟酌加糖与白开水