当前位置: 主页 > 养生知识 > 正文

保健养生:秋冬季手脚冰凉?暖和不起来?那是你的生活方式问题—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

  在寒冷的秋,人体末梢血液循环比较差,许多朋友会感到手脚冰凉,喝热水,穿厚衣服也没,暖和不起来。中学中里讲,手脚冰凉的原因是两个方面,一阳气不足,二肝气不舒,这些都以通过改变方式来得到缓解。急性小发作癫痫的治疗费用>

  么阳气不足该怎么调养呢?中医学中认为,人体阳气不足,温煦功能减弱,会出现怕冷、四肢不温、精神萎靡及上腹部、背部或腰膝怕冷等问题。这主要的原因是和不良的有很大的关系,不能吃过多生冷的食物癫痫可以治疗好么,较少。多吃一些热性食物,不能吃凉性食物和凉的食物。方面四季都要坚持运动,可以根据个人爱好来运动,不可以做超出体力范围的运动。

  肝气不足又该调养?中医学认为,肝主疏泄,具有疏通、畅癫痫在家发作怎莫急救达全身气机的作用。人们的生活节奏普遍都比较快,生活中压力大,日常生活中没有找到合理的解压方式,日积月累,就会出现肝气不舒。肝气不舒伴烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、咽喉有异物感。上,适量的吃蒿子秆、海带、山楂儿童只在睡觉发作是良性吗、柚子等。多交朋友,多出去玩,肝气不舒的人一般都喜欢宅在里。多出去走走放松精神。

  本文看到这里就结束了,经常手脚冰凉的朋友可以按照上述方法进行调理,谢谢观看!