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八仙过海做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

团蟹(1个)、蛤蜊(200克)、花蛤(100克)、白蛤(100克)、蛏子(100克)、泥螺(适量)、虾(适量)

辅料:

香螺(2个)、姜(适量)、葱(适量)、料酒(适量)、胡癫痫病是怎样得的椒粉(适量)

做法步骤:

1、准备好食才。

2、把这些食才,除虾以外,放淡盐水浸2个钟头,再用刷子洗干净。

3、锅里放适量清水,放姜,葱,料酒,放下蛤蜊,大火煮开5分钟。

4、再把团蟹,花蛤,蛏子放下去,煮3分钟。

5、最后放香螺,泥螺,如何治疗羊角风好虾,大火煮开。

6、待蛤蜊壳开,团蟹壳红,撇去汤汁浮沫。

7、放入胡椒粉。

8、关火,用漏勺把这些贝类捞起。

9、放入大碗。

10、稍微过1分钟,把原汁舀入大碗,(注意锅底有一些沙子)撒上葱段即可。

蛤蜊的热量(卡路里)62千卡;有利:低济南癫痫病医院济南饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配;与田螺、鲈鱼、柑橘相克,同食可能会引起不适;

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配;与橙子、柑橘、田螺相克,同食可能会引起不适;

蛏子的热量(卡路里)40千卡;有利:低饱和脂儿童良性癫怎么判定?肪酸,富含钾,富含铁;不利:胆固醇含量过高;可与白葡萄酒搭配;与啤酒相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与燕麦片、火龙果、西兰花搭配;与番茄、洋葱、果汁相克,同食可能会引起不适;