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微波炉蒸酸奶蛋糕的做法文字

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

自制酸奶(适量)、蛋糕粉(适量)、白糖(适量)、鸡蛋(适量)、无味植物油(适量)

做法步骤:

1、收到癫痫病遗传的条件是什么的酸奶机。

2、可爱的蜂蜜罐子。

3、消毒后,牛奶和菌粉搅拌均匀,盖好盖子,定时8小时。

4、做好的酸奶备用。

5、4个蛋清和80克白糖加少许柠檬汁打发,放在一边。蛋黄和100克面粉,45克酸奶,45克玉米油搅拌均匀。把搅拌好的蛋黄糊加入打能治好痫癫的医院发好的蛋清中,炒菜式上下搅拌均匀(防止消泡),放入微波炉饭盒中,磕干净气泡,把出气孔打开,高火加热3分钟,当然可以根据自己放的多少和自家微波炉的功率调整。出锅用牙签插进去,不蘸就证明熟了。

6、我这个气泡还是有点多呀。

7、很松软,送给邻居家小妹妹,大家都很喜欢。

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蛋糕粉的热量(卡路里)374千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、浙江癫痫医院哪家好茶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、茼蒿、辣椒搭配;与菠萝、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;