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懒人酸奶蛋糕简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

全蛋(4个)、低筋面粉(68克)、细砂糖(20克)、酸奶(一盒)<哈尔滨癫痫病医院那里好/p>

做法步骤:

1、酸奶加蛋黄搅拌均匀,然后加入低筋面粉搅拌均匀成鸡蛋糊待用。

2、蛋清打发后加入鸡蛋糊搅拌均匀(蛋清打对癫痫病有效有些什么食物发步骤这里不详细说,分三次加入白砂糖打发即可),然后装入蛋糕模,入烤箱根据自己家烤箱加热程度烤好。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠引起小儿抽搐的原因盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;癫痫病发作频繁吃什么>

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;