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痛经?经期适量吃巧克力吧

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

每个月那个来的时候,都要在床上折腾好久,实在让人忍无可忍了,爱美网介绍你那个来的时候吃点巧克力,巧克力可活血化瘀,以后就不用重庆哪里有癫痫病医院再忍受痛经了。

根据研究显示,量的甜食确实能够增加血液循环,减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖睡眠型癫痫白天会发病吗啡因,对於女性月间的痛经或是因为所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

研究指出,巧克力內含有可提高脑內血清素(serotonin)的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐小儿癫娴病发作的前兆的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群(pms),因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。

至于外传只有经期时吃巧克力不会胖,其实是因为时通常食慾减低沈阳什么医院看小儿癫痫,与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较,体重本来就会比较容易下降。其实,巧克力的热量并不会因为经期的关系,而减少吸收,也就是说虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃所囤积的热量还是一样的。