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超简单香菇豆沙包的做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

牛奶(140克)、高粉(240克)、白糖(30克)、酵母(4克)、豆沙馅儿(50克)、可可粉(10克)

做法步骤:

1、将牛奶、糖、面包粉、酵母依次放入面包机桶内,设定和面20分钟,开启和面机和面。

瘨痫会冶愈吗>2、和成光滑的面团即可,软硬程度和耳垂相当,将面包机桶盖保鲜膜放置在温暖的地方发酵。

3、发酵至两倍大,用食指在面团上戳一个洞,洞能不回弹不消失即可。

4、取出面团在案板上揉搓排气。

5、揪成大枣般大小的面剂子,按成面皮,包入适量豆沙馅儿,包成圆包子。

6、把包好的包子按扁按圆,表面刷少许清水。

7、在可可粉中滚一圈,让朝上的表面沾河北儿童癫痫病医院哪家靠谱满可可粉。

8、留少许面搓成手指粗细的长条,切成大小合适的小段做香菇把儿。

9、把做好的香菇包子,和香菇把儿码放在笼屉里,中间留适量的空间,静置20分钟后,上锅蒸15分钟即可。

10、取出蒸好的包子和香菇把儿,用融化的白巧克力粘合起来。

11、是不是很可爱?。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠颞叶癜痫怎么治疗好盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配;与雪莲果、橙、杨梅相克,同食可能会引起不适;

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,小孩癫痫治疗效果好同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;