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胡萝卜鸡蛋饼这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(2个)、胡萝卜(1根)、面粉(适量)、清水(适量)

辅料:兰州哪家治疗癫痫病医院比较好>

葱花(适量)、食盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜洗净削皮切细丝,小葱切碎。

2、把胡萝卜丝.葱末放在大碗里敲2个鸡蛋,加适量治疗癫痫很短要多少时间?食盐.面粉和清水搅拌成糊。

3、平底锅加热倒适量食用油,把搅好的面糊倒入锅里用锅铲摊匀,中火煎至两面金黄即可出锅。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富羊癫疯失神发作的诱因含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、北极虾、洋葱搭配;与鹅、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和山东治癫痫病专业医院脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、菠菜、羊排搭配;与柠檬、猕猴桃、山楂相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;