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连小孩都抢着吃的麻酱菠菜墩做法步骤

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

菠菜(适量)

辅料:

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酱油(适量)、麻酱(适量)、芝麻油(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、开水(适量)、盐(适量)、脱壳芝麻(适量)

做法步骤:

1、瞻仰下原料。有哪些羊角风病医院比较好?p>

2、步骤:

1. 菠菜洗净,摘成一张张的叶子。

2. 烧开一锅水,撒一点盐,把菠菜焯熟,捞出沥去水分。(菠菜很容易熟,时间要短)

3、在麻酱中加入小孩痫病怎么治疗盐、糖,加入开水,搅拌均匀。

4.在搅拌好的麻酱中再加入香油和醋,再次搅拌。

4、菠菜叶挤去水分,整理齐后从菜茎那段卷起,尽量卷紧。

6.菠菜卷切段,浇上调好的麻酱,撒上脱壳芝麻。<儿童癫痫病的治疗方法??/p>

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与杨桃、茄子、胡萝卜搭配;与豌豆、大豆、丝瓜相克,同食可能会引起不适;