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好吃停不了口的瑞典式肉丸汉堡包

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

小番茄(8个)、生菜(1颗)、培根(8小片)、芝士片(2片)、宜家瑞典式肉丸(适量)

辅料:癫痫病人做什么检查

烧烤酱(可选)(适量)

做法步骤:

1、准备需要用到的食材。培根提前从冰箱冷藏中取出。洗净小番茄,生菜,过滤纯净水。

2、将肉丸放到烤盘上,底部可以刷一层油。

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3、再刷一层烧烤酱,如果没有也可以不刷,放入预热好的烤箱,以225度烤15分钟。

4、这时将洗净的番茄切去根蒂。

5、把生菜过滤纯净水,如图折叠用竹签插好番茄和生菜。

6、将每片芝士片一切为4,再插入培根和芝士片。

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7、按照上面方法,如图完成。

8、最后插上烤好的肉丸就完成了。还可以根据个人口味蘸酱吃哦!~。

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、豆腐皮、湖北那家医院看癫痫病好猪肝搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;