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怎样做好吃的肉丁炒豆豉青椒

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

肉丁(适量)、豆豉(适量)、青椒(适量)

辅料:青岛癫痫医院哪家好ng>

姜(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、后腿肉切丁,用姜末,料酒,盐,胡椒粉腌一会儿。油烧的不要太热,把肉丁怀疑癫痫病做什么检查放入炒熟盛出。

2、辣椒去籽,洗净,切丁。

3、豆豉要处理以后炒菜才能充分释放它的香味。豆豉切碎,用香油蒸20分钟,放干净的容器中储存。

4、姜炝锅,放豆豉再煸一下,放青椒翻炒,把原发型癫痫病是什么肉丁放入,翻炒均匀出锅。

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配;

幼儿癫痫病的原因青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、鳝鱼、苦瓜搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;