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吃不够的鲜虾蝴蝶嘎嘣脆做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

植物油(少许)、饺子皮(8个)、马苏里拉(少许)、白胡椒粉(1克)、盐(3克)、料酒(10克)、鲜虾(6只)、鸡精(少许)、鸡蛋(1个)、面包屑(适量)

做法步骤:

1、鲜虾去皮剔出虾线。

2、虾仁清水洗净后用料酒、白胡椒粉、盐和鸡精腌制15分钟。

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3、把两个虾仁背靠背放在一个饺子皮上,撒几粒马苏里拉。

4、将另一个饺子皮覆盖其上,沿着虾的曲线将上下饺子皮捏合严实,将多余的饺子皮去除。

5、两面刷蛋液。

6、裹面包屑。

7、热锅冷油小火入锅炸至定型后捞出,稍后再炸一遍至金黄色。

8、出锅后沥干油(吸油纸可以帮忙),可以用海苔和奶酪装饰。蘸着酸酸甜甜的番茄酱享受美味吧!。

植物油沈阳那个医院能看癫痫病ong>的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和癫痫病该怎么治的好脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、辣椒、火龙果搭配;与乌鸡、橙子、果汁相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐治疗老年癫痫的方法有什么,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、荠菜、紫菜搭配;与鹅蛋、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

面包屑的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;