当前位置: 主页 > 养生趣闻 > 正文

小米山药粥怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

小米(250克)、山药(西安儿童医院哪个医生看癫痫好半个)

做法步骤:

1、小米与米洗净泡10分钟。

2、山药一段。

北京军海中医医院,癫痫怎么治

3、山药泥倒入沸腾粥里搅拌。

小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富开封治疗癫痫病较好的医院含磷,富含钾,富含铁;可与苦瓜、红枣、燕麦搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡抽搐就是癫痫病的吗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与羊肚、红枣、鸡胗搭配;与虾、甘遂、黄瓜相克,同食可能会引起不适;