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吃不够的韭菜鸡蛋虾皮饺子做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

新鲜韭菜(250克)、鸡蛋(3个)、虾皮(适量)、饺子粉(适量)、盐(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、先和信阳正规癫痫病医院面,再洗韭菜,箜干水份的同时把鸡蛋煎成小碎,晾凉鸡蛋的同时切韭菜。

2、用煎鸡蛋的锅调陷就可以,虾皮可多可少,随个人喜好,盐要一边放一边尝,因为虾皮本身含有盐分,最后放香油。

3、开始包了。因为我饭量有限,包二十几个就够了,剩下的面和馅都收起来冷藏。

4、煮饺子,皮薄馅宝鸡癫痫病哪个医院好大特别容易熟,当心不要煮坏了。

5、一般来说,韭菜饺子没必要蘸着醋吃,但是如果你尝试一下腐乳汁,你会发现味道也是很不错的。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益北京军海中医医院,治癫痫医院怎么选智等功效;可与玉米、菠菜、小米搭配;与味精、豆奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豇豆、小白菜、豆腐搭配;与韭菜、橄榄、黄豆相克,郑州那个医院治疗癫痫病好同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;