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最正宗凉拌香辣牛肉的做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

牛肉(150克)、青瓜(80克)

辅料:

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辣椒油(一勺)、玉米油(少许)、陈醋(一勺(可加可不加))、小尖椒(两根)、鱼露(小半勺)、葱花(少许)、蒜头(三瓣)、酱油(一勺)、鸡精和盐(少许)

做法步骤:

1、卤好的男性轻微癫痫病人能生孩子吗?牛肉,牛肉焯水和桂皮,姜,蠔油,红片糖,酱油,老抽,盐,高压锅压25分钟。

2、放凉后切薄片。

3、青瓜适量。

4、切细丝铺碟底。

5、切片的牛肉均匀铺青瓜丝上。

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6、蒜切成碎粒,用滚油淋上,加上一勺辣椒油,小红椒圈,盐,鱼露,酱油,鸡精调均,喜欢的可以放一勺陈醋。

7、均匀淋到牛肉片上。

8、撒上葱花,开喝吧。

牛肉癫痫病的针灸取穴ng>的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与葱、洋葱、山楂搭配;与板栗、海螺、韭菜相克,同食可能会引起不适;