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初学者简单如果你吃蛋挞更喜欢蛋挞心的做法

时间:2021-09-16 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

飞饼皮(丹麦面皮)(1小张)、蛋黄(1个)、牛奶(140克)、炼乳(18克)、淡奶油(80克)、白糖(15克)

做法步骤:

1、飞饼皮解冻(常温15分钟左右),变软。

2、切成条,1.2厘癫痫病用药有那些米左右粗细,长度随意,看想摆成什么样的形状啦。

3、把其他材料混合(如图)。

4、准备一个模具(我用的心形蛋糕的模具,10寸的),其他形状的都可以(圆的、方的),然后把切好的面皮竖着摆放进去,形状可以自由发挥。

5、到入混合好的蛋挞液,这样蛋挞就少了底壳喔~更多蛋挞心!!!!??????烤箱200度预热10分钟,放入烤箱~烤箱195度中层上下火18-25分钟左右,青少年癫痫怎么治烤的时候可以过15分钟观察一下上色情况等。

6、烤的过程中会蛋挞液和饼皮都会膨胀的很大,拿出来会缩下去,但是!!!中间的皮会特别的入味!!!。

7、当当当当~成品图,真的特别好吃!!!心和皮都非常入味而且特别软!。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补长春癫痫病的医院在那里水,护视力等功效;可与生菜、玉米、香椿搭配;与鹅蛋、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与空心菜、韭菜、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇西安哪个医院治疗癫痫口碑比较好?,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;