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吃什么食物补肾

时间:2021-07-19 来源:南瓜菜谱网 阅读:185次

肾虚,指肾脏精气阴阳不足。其中,最常见的是肾阴虚、肾阳虚;且按中医的说法,肾藏精,主发育、生长和生殖,是人体生命之本源,肾不好做什么都无力。那么,吃什么食物补肾呢?接下来就为大家解答这个问题。

吃什么食物补肾

云南癫痫病的专业医院lign: left;">1、泥鳅

泥鳅是常见的补肾食物之一,其味甘、性平,有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效。入药可用于小便不利、阳事不举等病症。同时,泥鳅还对阳瘘、早泄有显著疗效。因此,建议有补肾需求的患者,平时可适当多食用泥鳅,以达到补肾的目的。

孩子晚上睡觉抽搐eft;">2、板栗

因为板栗可起到很好的补肾效果;对于腰膝酸软的患者来说,可适当吃些栗子来补肾。此外,黑豆具有补肾的作用,适合有补肾需求的人群食用。且黑豆性平、味甘,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤、解毒等作用。同时,黑豆入肾,有滋肾补肾、补血明目的效果。且黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软等症,有良好防治。

3、枸杞后天癫痫病可以治好吗strong>

枸杞是一种性平的食物,药用价值相当高的;可以起到补肾养肝的作用,能够解除腰酸背疼等不适的症状。坚持每天用枸杞泡水喝,能够抗衰老;能够起到延年益寿的作用。且不管是男性还是女性,如果出现肾虚都可以用枸杞泡水喝;且补肾的效果是相当不错的。

四川儿童癫痫病xt-align: left;">4、黑米

因为黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸,以及铁、钙、锰、锌等微量元素;有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症疗效尤佳;长期食用,可延年益寿。

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